Was bedeutet Taekwon-Do?
Tae
steht für den Fuß
Kwon
steht für die Hand / Faust
Do
steht für den geistigen Weg und somit für die innere sowie geistige Einstellung und den Energiefluß des Körpers
Was ist Taekwon-Do?
Taekwon-Do (auch allgemein bekannt als modernes Karate) ist eine waffenlose Kampfkunst aus Korea, die sich hauptsächlich aus dem japanischen Karate sowie dem koreanischen Taekgyeon entwickelt hat. Bekannt geworden ist das Taekwon-Do insbesondere durch kunstvolle Bewegungen, kraftvolle Kicks und spektakuläre Bruchteste. Taekwon-Do ist aber noch viel mehr, es ist eine Kunst und eine Philosophie, die jeden, der sich darauf einlässt, neben Selbstverteidigung auch Selbstvertrauen, Selbstkontrolle, Respekt vor sich selbst und seinen Mitmenschen, das Verfolgen und Erreichen der eigenen Ziele sowie Freundlichkeit und Bescheidenheit lehrt. Und das nicht nur innerhalb, sondern auch außerhalb des Dojangs.
Taekwon-Do ist also nicht nur eine alte Kampfkunst – es ist gelebte Persönlichkeitsentwicklung.
Dies spiegelt sich auch in den von uns gelehrten 6 Prinzipien des Taekwon-Do wieder:
Höflichkeit – Integrität – Ausdauer – Selbstkontrolle – Unbezwingbarkeit – Loyalität
Der Weg ist das Ziel !
Was bringt mir das Taekwon-Do?
In dem Sie Taekwon-Do betreiben erhalten Sie ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Unser Taekwon-Do beinhaltet Kraft- und Ausdauertraining sowie ein speziell zugeschnittenes Faszientraining, Dehn- und Mobilisationsübungen, richtiges Atmen, mentale Konzentration und Selbstkontrolle, Reaktionstraining sowie div. Selbstverteidigungstechniken und anti Mobbingstrategien. Auch Entspannungs- und Meditationsübungen gehören mit dazu. Ihr gesamter Körper und Geist wird durch das Taekwon-Do angefangen vom Herz-Kreislauf-System bis hin zur inneren Ruhe nachhaltig gestärkt.
Der Mensch ist dafür geboren sich zu bewegen. Leider sieht unser Alltag oft anders aus, so dass der Körper und damit auch der Geist unter Bewegungsmangel leidet, was vielfältige langfristige negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden nach sich zieht. Ausgelastete Menschen sind im Alltag leistungsfähiger und können den alltäglichen Belastungen des Lebens besser standhalten.
Im Taekwon-Do wie auch im Kampfsport generell trainieren Sie somit nicht nur Ihren Körper sondern auch Ihren Geist und bleiben damit nicht nur körperlich fit und beweglich sondern auch geistig mobil und flexibel. Durch das vielseitige und fordernde Training stellt sich zudem nicht nur bei den Entspannungs- und Atemtechniken sondern auch im Training generell der positive Effekt des Abschaltens von Stress, Anspannung und rotierenden Gedanken ein.
Sie lernen durch das Training aber nicht nur sich gesund zu bewegen, effizient zu verteidigen, abzuschalten und zu entspannen, sondern auch sich durch zu setzen und nicht aufzugeben. Sich Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.
Damit Sie in allen Bereichen ihres Lebens selbstbewusst und stark werden!
Menschen mit einem sicheren und selbstbewussten Auftreten werden wesentlich seltener angegriffen oder gemobbt!
Taekwon-Do stärkt Sie auch in vielen weiteren Bereichen, u.a.:
Selbstbewusstsein – Selbstsicherheit – Kontrolle – Selbstdisziplin
Motorik – Koordination – Reaktion – Körperwahrnehmung
Ausdauer – Beweglichkeit – Respekt – Toleranz – Mitgefühl -Verantwortungsgefühl
Stressbewältigung – Ausgeglichenheit – Konzentration – mentale Stärke
Viele Erfahrungen die Sie im Taekwon-Do machen, werden ihnen ein Leben lang von nutzen sein, Sie erfolgreich machen und Sie viele Hürden und Situationen besser meistern lassen.
Wer kann Taekwon-Do betreiben?
Grundsätzlich einmal jeder. Bei uns können Sie ab 1 Jahr starten und ohne Altersbegrenzung nach Oben trainieren.
Nachdem Taekwon-Do eine Kampfkunst ist, die bis ins hohe Alter betrieben und jederzeit begonnen werden kann ist es somit nie zu spät damit anzufangen und sein körperliches Wohlbefinden, seine Leistungsfähigkeit und vieles mehr dauerhaft und nachhaltig zu verbessern.
Auch als Familienhobby ist Taekwon-Do damit sehr gut geeignet.
Wie sieht der Unterricht bei uns aus?
Das traditionelle Taekwon-Do in sämtlichen Aspekten bildet zusammen mit einer effizienten und realistischen Selbstverteidigung die Hauptbestandteile unseres Unterrichts. Um dies zu ermöglichen stammen die Techniken nicht nur aus dem traditionellen Taekwon-Do sondern aus verschiedenen Kampfsportstilen und -richtungen.
Im Mittelpunkt unseres gesamten Trainings stehen Sie als Mensch und ihre Gesundheit. Ein gesundes Training zu geben, sie zu lehren sich selbst und / oder Ihre Familie zu verteidigen, wie auch eine gesunde Beweglichkeit und Fitness für Sie zu erlangen und zu erhalten ist unser Ziel. Hierzu wird auf den einzelnen Körper und seine Eigenheiten Rücksicht genommen. Jeder Körper ist anders beschaffen und gewachsen, was zu natürlichen Unterschieden in der Anatomie und damit der Beweglichkeit der einzelnen Körperteile führt. Niemand wird in eine Bewegung gezwungen. Vielmehr ist es wichtig herauszufinden wieso eine bestimmte Bewegung nicht ausgeführt werden kann. Liegt dies an einer Kompression der Knochen kann die Position nur durch eine veränderte Stellung des Körpers ausgeführt werden, so dass z.B. Kicks bei verschiedenen Personen unterschiedlich aussehen können. Liegt es an Verkürzungen, Verklebungen oder Verspannungen der Muskulatur, Bänder, Sehnen etc. kann dies durch geziehltes Training behoben werden, so dass die Bewegung ausgeführt werden kann.
Unser Training wird daher durch ein gezieltes Faszientraining zusätzlich verstärkt und intensiviert. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nehmen Faszien einen großen Stellenwert in unserer Gesundheit ein. Auch der Großteil vieler Rückenschmerzen wird inzwischen auf fasziale Verklebungen zurückgeführt. Unsere Faszien geschmeidig und beweglich zu erhalten ist somit von enormer Wichtigkeit um lange gesund und mobil zu bleiben und damit lange und effektiv Kampfsport betreiben zu können.
Mentales Training spielt aus verschiedenen Gründen eine große Rolle im Taekwon-Do, so dass div. Entspannungs- und Atemtechniken ebenfalls ein wichtiger Bestandteil unseres Unterrichts sind.
Das alles und vieles mehr finden Sie bei uns in einer tollen Trainingsgemeinschaft!
Interessiert?
Dann melden Sie sich telefonisch (0151 / 53108681) oder per
zum kostenlosen Probetraining an.
Wir freuen uns auf Sie!
